Kausi 2013 oli ja meni, eli nyt on aika viimeistään kääntää katseet vuoteen 2014! Tuleva vuosi on urheilullisesti hyvinkin jännittävä! Ensi vuonna järjestetään lukuisia arvokilpailuja, tässä muutamat tärkeät kilpailut, joihin seuramme urheilijat aikovat osallistua:
15.-16.2 SM-hallit, nuoret M/N22-19-17 Helsinki
8.3 Talvimestaruuskilpailut – Keihäs M/N, M/N22-17 (Kilpailupaikka avoin)
19.4 SM-maantiejuoksut Heinola
11.5 SM-maastot Lempäälä
5.-6.7 SM-viestit Lahti
9.-10.8 SM M/N19 Huittinen
22.-24.8 SM M/N17,16 Kotka
Urheilijoiden mietteitä kaudesta 2013
Kysymykset:
1) Miten kulunut kausi 2013 meni?
2) Mitä tavoitteita asetit kaudelle ja onnistuitko niiden saavuttamisessa?
3) Paras saavutus/muisto kaudelta 2013?
4) Pysyitkö terveenä koko kauden vai kärsitkö vaivoista?
5) Jäikö jokin asia harmittamaan eli mitä parannettavaa ensi vuodelle?
6) Tavoitteesi kaudelle 2014?
Mustafa Al-Jubouri
1) Kausi sujui ihan hyvin ja siitä on hyvä jatkaa kaudelle 2014. Vasta vuosi treeniä takana, joten edesmennyt kausi on hyvä pohja tulevalle kaudelle.
2) En onnistunut saavuttamaan tavoitteitani, paitsi 800m 2.10, johon olen tyytyväinen.
3) 800m 2.08 Helsingissä SFI:n mestaruuskilpailuissa.
4) Ongelmia oli kauden aikana ja jouduin muutaman kerran keskeyttämään kilpailunkin revähdysten takia. Kaikenkaikkiaan hieman rikkonainen kausi, koska oli myös rauta-ongelmia.
5) Pikamatkat (100m-200m-400m) eivät menneet hyvin.
6) Pikamatkat pitäisi mennä paremmin. 100m: 12.00, 200m: 24.00, 400m: 55-54s, 800m: 2.03, 1500m: 4.30
Filiph Johansson
1) Tämä kausi on mennyt mahtavan hyvin
2) 300m alle 37s ja se onnistui.
3) SM-mitalli 300m:ltä
4) Olin melkein koko kauden, mutta jalka venähti keskellä kesää, mutta ei onneksi pahasti.
5) Ei jäänyt harmittamaan mikään
6) 400m alle 50s ja 300m alle 36s
Aleksi Viljanen
1) Ei hyvin. Jäin kauas tavoitteista, vaikka alkukesä lupasikin hyvää. Kehitys loppui jostain syystä hyvän alkun jälkeen.
2) Vähintään 40m. Ei onnistunut kisoissa, vaikka treeneissä ylitin monesti.
3) SFI:n mestaruuskilpailut Helsingissä, vaikka tulos oli pettymys.
4) Olin terve koko kauden.
5) Tulos! Metrejä lisää ja paljon!
6) 47m-50m ja kilpailuita paljon.
Juho Lammi
1) Hyvin alkukesän (loukkaantuminen) jälkeen, paitsi SM-kilpailut menivät huonosti. Sain heitettyä lähes jokaisessa kilpailussa 60m pintaan.
2) Tulostavoite oli 65m ja se ylittyi. SM-kilpailuista lähdin hakemaan jopa mitalia, mutta tällä kertaa en onnistunut.
3) Paras muisto oli SFI:n mestaruuskilpailut Helsingissä. Hyvä tuki kavereilta ja viimeisellä heitolla lähes 65m kaari, vaikka aiemmat heitot olivat järkyttäviä. Toinen hieno suoritus oli se, kun kiskaisin Pietarsaaressa sairaslomalla sen hetkisen ennätykseni 63.90m.
4) Kärsin alkukesällä treenissä tapahtuneesta kivuliaasta leikkausta vaatineesta tapaturmasta. Muuten kausi sujui ongelmitta.
5) SM-kilpailut jäivät harmittamaan suuresti. Ensi vuonna uusi yritys!
6) Tavoitteena heittää 70m.
Joni Virkkala
1) Kausi sujui hyvin. Juoksin kaikilla matkoilla paremmin, kuin olin asettanut tavoitteeksi.
2) Tavoitteet (suluissa ennätysaika): 400m 54s (53.77), 800m 2.00 (1.59,36), 1500m 4.13 (4.09,94), 3000m 9.30 (9.15.91). Toisaalta en onnistunut saavuttamaan sijoitustavoitteita arvokilpailuissa.
3) SFI:n mestaruuskilpailut Helsingissä ja 800m ensimmäistä kertaa alle 2min. Jokainen ennätysjuoksu jäi lämpimästi mieleen.
4) Pysyin todella hyvin terveenä ja se oli yksi selittävä tekijä onnistuneelle kaudelle.
5) SM-viestien niukka taipuminen ulos mitaleilta jäi hieman harmittamaan, samoin huonosti menneet SM-kilpailut. Ensi vuonna kovalla itseluottamuksella hakemaan menestystä!
6) 400m: 53s, 800m: 1.57, 1500m: 4.05, 3000m: 9.05. Lisäksi SM-mitalit maastoviestistä ja M19v 3 x 800m.
Pauli Ruostetsaari
1) Kausi sujui osittain hyvin. Uusia ennätyksiä tuli.
2) En onnistunut tavoitteissani. Lähdin hakemaan SM-mitalia sekä maaottelupaikkaa.
3) Niitä on monia, mutta 1500m:llä 4min alitus jäi päälimmäisenä mieleen.
4) Jalkavaivoja oli, ja on vieläkin, mutta ovat onneksi hieman helpottuneet. Talvella en voinut harjoitella kunnolla, mutta kesällä pystyin treenaamaan paremmin.
5) SM-mitali olisi ollut kova sana. Ensi vuonna lähden metsästämään sitä.
6) Pärjätä isommissa kilpailuissa, SM-mitali ja maaottelupaikka.
Juuso Hollanti
1) Odotuksia huonommin.
2) 800m tavoite oli asetettu 2.07 alittamiseen, ja 1500m puolestaan 4.30 alittamiseen. Tavoitteista jäätiin noin 4 sekuntia molemmilla matkoilla.
3) Paras muisto oli ehdottomasti Joensuun SM-Viestit.
4) Keväällä tuli kärsittyä hieman allergioista ja kaiken lisäksi nilkka tarvitsi hieman lepoa juuri ennen tärkeimpiä kilpailuja.
5) Harmittamaan jäi huonoakin huonommat suoritukset kilpailutilanteissa. Tarkoitus onnistua ensi kesänä paremmin.
6) 800m alle 2.05 ja 1500m alle 4.20.
Minna Hollanti
1) Kausi sujui yllättävän hyvin, vaikka alkukesä sujuikin odotettua huonommin.
2) Aluksi asetin valmentajan kanssa kaudelle 30m tulostavoitteen. Se rikkoutui reilusti. Lisäsimme tavoitteita kauden mittaan ja lopulta päädyimme 40m tavoitteeseen. En jäänyt siitä kuin muutaman metrin.
3) Parhaimmaksi tulokseksi jäi 37.81m. Kesä oli kokonaisuudessaan erittäin antoisa ja sain kokea useasti onnistumisen sekä epäonnistumisen hetkiä, mutta ehdottomasti Teron kiskaisut olivat koko kesän kohokohta ja päätös hyvälle kaudelle!
4) Keskikesällä kyynärpääni kipeytyi lievästi, mutta se oli vain pientä kipua, joten jatkoimme kilpailemista ja harjoittelua normaalisti. Tämä ei todellakaan kannattanut. Lopulta minulla todettiin tenniskyynärpää, josta alkoi 3-viikon tauko ja tämä oli suuri pettymys, koska juuri tuolloin minulla oli kova kilpailuputki päällä ja tauon aikana tekniikkani hajosi täysin.
5) Minua jäi harmittamaan ehkä tulokseni, koska oletin, että saisin 40m rajan rikotuksi. Sen lisäksi alkukesä oli äärimmäisen huono tulosten kannalta, ja silloin heitot eivät menneet edes 30m rajaan. Parannettavaa on aina, eikä kukaan ole täydellinen. Tekniikassani on paljon puutteita, joten lisää harjoittelua vain!
6) 40m rajan rikkominen, sekä oman ikäluokan tilastokärki. Toki toivon myös, että kaudesta tulee mahdollisimman hyvä ja antoisa!
