800 meter

Hej på er!

Löparna i Gif springer ofta 800 meter på sina tävlingar. För många är sträckan faktiskt något av huvud- distansen. Pauli och Joni satsar t.ex. väldigt hårt på 800 meter. Men också alla andra löpare springer 800 meter ibland, oavsett om de är sprinters eller långdistansare.

Hur snabbt springer man 800 meter? Ofta ser man tider som 2.06, 2.01 och 1.58 osv. Men hur snabbt är detta egentligen?
Att lyckas springa 800 meter på under 2 minuter är ofta en magisk gräns. Pojkar i åldern 16- 18 kan springa under 2 minuter med bra träning. För flickor är samma tid ett stort mål, eftersom bara de bästa damerna i landet lyckas springa under 2 minuter.
Joni och Pauli löpte denna sommar för första gången under 2 minuter. Joni på 1.59 och Pauli löpte på 1.57.
Själv löpte jag för två år sedan på 1,58.

Tiden säger dig kanske inte hur snabbt man faktiskt springer 800 meter. Så därför ska jag utreda detta lite.
800 meter är 2 varv på en 400 meters bana.  Killarna i Gif springer ett 400 meters lopp på ca. 52 sekunder som bäst. För att klara av ett 800 meters lopp på under 2 minuter så måste det första varvet springas på under 60 sekunder, gärna 58 sekunder.

Om två löpare springer tillsammans, en löper 400 meter, och den andra 800 meter, så har 800 meters-löparen halva loppet kvar, då han kommer till 400 meters-löparens mål, bara 6 sekunder efter honom.

Filiph som nu är den snabbaste sprintern löper 100 meter på ca. 11,7s som bäst. En normal finländare springer kanske på 14-15 sekunder. Prova själv att gå till idrottsplanen, ta med någon som tar tid på dig och spring 100 meter så snabbt du kan. Tänk att man måste springa 100 meter på 15 sekunder, och göra det 8 gånger i sträck.

Jag hoppas att du nu har fått en bild av hur snabbt löparna springer 800, och också 400 meter. Dela t.ex. tiden 1,58 med 8 så ser du hur länge varje 100 meter har tagit.
Med det här vill jag säga att 400- och 800-meters löparna faktiskt förtjänar en hel del respekt, det här är dom två tyngsta sträckorna och det krävs enorma mängder träning och energi för att springa på de tider som pojkarna i Gif springer på.